会場：名瀬地域ケアプラザ

開催日：2014年3月8日（土）

横浜市名瀬地域ケアプラザでは、３年前から毎月第２土曜日に０か月～８か月のクラスと、９か月～４歳未満のクラスに分かれて「おやこヨガ教室」が開かれています。

ヨガインストラクターの島田洋江さんの穏やかな声に誘われるようにして、パパやママたちのヨガがスタート。子どもたちと一緒にヨガを楽しみ、パパやママも心身ともにリフレッシュ！

この日の９か月～４歳未満未就園児のクラスは、７組の親子が参加していました。

ゆったりとした心地良い雰囲気の中でヨガは進んでいきます。

島田さんが１人１人のポーズをチェックし、それぞれに合ったアドバイスをしてくれるため、心地良く体がほぐれていくようです。

子育て、家事や仕事に忙しい毎日。自分と向き合う時間はなかなかとれないかもしれませんが、月に１度でもこうした機会があるとリフレッシュにも。

パパにとってもママや子どもと一緒にヨガを行い、一緒に癒しの空間を体験するのもコミュニケーションになりますね。ヨガを行わなくても付添いでの参加も可能とのことです。

「おやこヨガ教室」のお問い合わせ・お申込みは、横浜市名瀬地域ケアプラザ（０４５－８１５－２０１１）へご連絡してください。（おかみつ）