②子どもと一緒にいる時間が増えましたが、何をして遊べばいいのか分かりません…

子どもと一緒にいる時間が増えるって、とてもいいことですね。公園にいったり、一緒に何かやってみたりすることも楽しいのですが、もっと簡単な方法があります！

例えば小さい赤ちゃんなら、手や足に触れ、目と目を合わせて優しく語りかけてあげるのもいいですね。動き出した赤ちゃんなら、一緒にハイハイしながらおうち探検も楽しいですよ。大きくなったら、一緒にお掃除したり、クッキング体験もお勧めです。お手伝い遊び　という感覚で生活を一緒に楽しみましょう。

そして一番のお勧めは親子で息抜きタイム。「何をするのでもなく、なんとなくだらだらと過ごす日常」もまた、大事な時間です。

③寝かせ付けで困っています

ご飯を食べて、お風呂に入って、ほかほかした状態で布団に入り、子どもが選んだ絵本を２～３冊読んで「おやすみなさい」…となるといいのですが、うまくいかない時もありますよね。だからと言って、タブレットで動画を見せたりするのは脳が興奮するので逆効果です。また、日中に動画やゲーム等タブレットを使いすぎていると、なかなか眠くならないようです。

毎日早起きして、体を沢山動かす遊びを楽しめると、寝かせつけが少しだけ楽になるかもしれません。

④公共の場で泣いた時にどうすればいいか分かりません…

電車やバスの中でぐずったり・大泣きしてしまったという経験、ありますか？
周りの目が集中してしまうようで、親としてはつらいですね。でも、本当につらいのはお子さんです。そんなときは、パパとママはまず深呼吸。次に、お子さんの表情を見て、どうしてほしいのか考えてみてください。泣き声はそんなに気にしなくても大丈夫。もしかしたら周りの人は、「大変だな～」とか「お子さん、元気だな～」と思っているかもしれません。案外、パパとママが、お子さんをあやしたりしている姿に、ほっこりしている人がいるかもしれません。

公共の場に出かけるときは、お子さんの体調やタイミングを考えつつ、お子さんが好きなアイテイムを二つ三つ準備していくことをお勧めします。