会場　はっち２F研修室　（港南区地域子育て支援拠点）

日本で生まれる新生児の平均体重は男の子の場合は、約3000～4900グラム、女の子の場合は約3000ｇ～4600。その後おっぱいやミルクを飲んで、1日あたり30g増え、１カ月で１kg増えるといわれています。

そう！このゆっくり、確実に増えていくベビーのウェイト（荷重）を、パパはエクササイズに活かさない手はありません。

港南区の「はっち」が企画した「パパと子のフィットネス」は、充実のプログラムでした。エアロビクス講師の中谷まりも先生の元気が出るかけ声と、ビート系の音楽が流れるなか16組のパパ＆ベビーが参加。ブリッジや、スクワットや”高い高い”も、わが子の喜ぶ顔をみながら、みなさん、がんばっていました！

数々のメニューをこなしたパパからは、「毎日やれると本当はいいんでしょうけど（笑）休みの日に、スカッとしました。でも途中で子どもが泣いてしまって（笑）」。

パパがフィットネスに参加している間は、ママたちは１F「遊びのひろば」で、本を読んだり、おしゃべりしたり。ママはリラックス、パパはハッスル。とてもゆったり楽しい1日でした。　　　　　　　

（ヒマルパパ）